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牛油果是一種水果，但是其中的脂肪含量非常高，所以又被叫做“森林奶油”，因?yàn)榕Ｓ凸臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以和動(dòng)物奶油相媲美。牛油果中的營(yíng)養(yǎng)成分含量多，包含有多種維生素，豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及礦物質(zhì)，礦物質(zhì)中包含有鉀，鎂，鈣，鈉等等。

油梨果肉柔軟、細(xì)膩，富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質(zhì)和維生素等，且不含膽固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高檔水果，也是糖尿病人難得的高脂低糖食品，用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩沖作用。富含維生素E及胡蘿卜素等，具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。能夠防止動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)，因含鐵量高，常吃可預(yù)防貧血。